Growth Journal - Pao Reyes - Librosfera Editorial
Journal
desde dentro
Growth
Enfocado al autoconocimiento y la transformación interior. Paso a paso efectivo y fácil de seguir.
Un diario de autoconocimiento que combina escritura terapéutica, planificación consciente y desarrollo emocional. A través de ejercicios prácticos, te acompaña paso a paso a reconectar contigo, transformar tus creencias y descubrir una vida alineada con tus valores.
También incluye
🌀 Escritura terapéutica
🧭 Rueda de la Vida
💬 Citas estoicas
«El libro te ayudará a lograr tu objetivo porque te guía en un proceso de autoconocimiento consciente, lo cual es bueno para ti porque transforma tu caos interior en claridad, propósito y bienestar real.»
➡ Por qué este Growth Journal
Hay un ruido dentro que no para. La escritura lo convierte en claridad.
La espiral de la portada no es solo un diseño. Simboliza el cambio, el crecimiento, el ciclo de la vida. Un viaje hacia el centro — hacia la verdad.
🔁 «Siempre empiezo cosas pero no las termino.»
→ 60 días estructurados, cada uno con su propio hilo conductor.
🌀 «Mi cabeza no para de pensar.»
→ Actividades de sobrepensamiento diarias para vaciar y ordenar.
💭 «Sé que debería cambiar algo pero no sé qué.»
→ La Rueda de la Vida te da un mapa real de dónde estás hoy.
📖 «He probado libros de autoayuda y no me funcionan.»
→ Este no lo lees: lo escribes. Cada día. Con tu letra. Con tu vida.
🧭 «Quiero crecer pero no sé cómo empezar.»
→ Día 1 tiene todo lo que necesitas. No hay preparación previa.
➡ El interior
140 páginas. Cada una con un propósito.
Un diario que combina reflexión guiada, citas de grandes pensadores, ejercicios prácticos y espacio de escritura libre. Todo diseñado para avanzar un paso cada día.
Dos páginas. Un sistema que funciona.
Cada uno de los 60 días ocupa exactamente dos páginas. La primera para conectar. La segunda para procesar. El mismo ritmo, cada día, crea el hábito.
La afirmación de cada día
«Yo soy mi prioridad número uno»
«Yo tengo control sobre mis pensamientos»
«Yo elijo vivir en el presente»
…y 57 afirmaciones más.
➡ Estructura de cada día
Qué hay en cada página
El poder de las palabras que escribes tú.
Cada día combina una afirmación escrita en primera persona con una cita de filósofo estoico. No para leerlas: para interiorizarlas escribiéndolas con tu propia mano.
«Yo soy suficiente tal como soy.»
«Yo elijo la claridad sobre la confusión.»
«Yo celebro cada avance, por pequeño que sea.»
«Yo confío en mi proceso.»
➡ Escritura terapéutica · Sabiduría estoica
«El hombre que sufre antes de que sea necesario, sufre más de lo necesario.»
→ Séneca · Día 1
«La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos.»
→ Marco Aurelio · Día 2
«No es que tengamos poco tiempo, sino que perdemos mucho.»
→ Séneca · Día 3
«No puedes controlar lo que te ocurre, pero sí tu respuesta ante ello.»
→ Epicteto · A lo largo del journal
Palabras reales, de personas reales.
«Por primera vez en años tengo un espacio solo para mí. El formato de cada día es perfecto: no es demasiado largo y me ayuda a cerrar el día con calma.»
— Marta L., Barcelona
«La Rueda de la Vida al inicio me abrió los ojos. Nunca me había parado a ver dónde estaba realmente. Desde el Día 1 ya estaba conectando piezas.»
— Carlos M., Madrid
«Las citas estoicas son un añadido increíble. Hay días que solo con leer la cita y escribir la afirmación ya tengo claridad para el resto del día.»
— Ana R., Valencia
Escribir para Sanar desde Dentro
25€
+ envio gratis desde 60€ en España Peninsular
✅ 140 páginas de journal guiado
✅ 60 días con estructura completa
✅ Rueda de la Vida al inicio
✅ 60 afirmaciones en primera persona
✅ 60 citas de filósofos estoicos
✅ 60 actividades de sobrepensamiento
✅ Portada turquesa con espiral simbólica
